Паник атаки
След повече от 10 години да пиша и разказвам за паник атаките е дори прозаично и леко досадно . Тогава имах усещането, че всичко свършва за мен. Знаете- всеки, изпитвал неописуемата злокоба и страх от паник атаките е напълно наясно.
Днес, от дистанция на времето мога да кажа – избавление от тях има, те не са доживотна присъда. Но са част от всеки, който някога е имал близки срещи с тях. Избягвам да правя заключения. Паник атаки може да изпита абсолютно всеки – без значение социалния статус, пол, възраст, ценности.
Това, което разбрах за себе си, като човек , преживял десетки пристъпи на паник атаки :
- Търсете дълбоките причини
- дълбоко, там във вашето подсъзнание Вие знаете изначалната причина за тях
- те са до известна степен функция на вашия темперамент, ценностна система, вярвания, дори възпитание
- много хора могат да ви окажат подкрепа. Понякога е необходим екип от специалисти – психолози, лекари, сензитиви
- важно е да „сглобите,, вашия пъзел - знам звучи заучено, прозаично и клиширано, но ще мине време и ще се съгласите с това клише
- тръгнете ли от позицията «трябва да се боря с паник атаките» - обречени сте на провал. Те са ви ,,изпратени» с цел, свише. Колкото повече сте в състояние да сте в диалог с тях – толкова по- надълбоко ще ви заведа те и толкова по- дълбоко ще е изцелението ви
- не бъркайте религия с Вяра!
- убедете се, че не страдате от соматично заболяване
- разберете кой/ коя сте Вие- с всички светли и всички тъмни страни! Приемете себе си такива, каквито сте!
- прощавайте най-вече на себе си. Не сте длъжни да прощавате на този, който ви е наранил умишлено или не, но сте длъжни да простите на себе си ! Не слушайте религиозните ограничаващи съждения, ако в конкретния момент от живота си не ги усещате валидни за Вас и конкретната ситуация
- знайте, че Вие знаете най- добре къде се крие изцелението. Не вярвайте на всеки, препоръчал еди кой си метод, а изберете лечител, който ще ви съпровожда по Вашия път! Така по естествен път ще откриете уникалния път на вашата душа и рецептата за изцелението.